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第7回はだの丹沢水無川マラソン

2011年12月6日(火) 23時1分 by level B ?
Tags: マラソン

12月4日、第7回はだの丹沢水無川マラソン、ハーフの部に参加してきた。

前日の雨にかわって、雲ひとつ無い絶好のマラソン日和。暑さが気になるくらいだったが、予想していた程ではなかった。

スタートブロックは先頭のAで、このクラスはおそらく200人程度。予想タイムをいくらで申請したのか忘れたけど、こんなに前で良いのか若干の不安。9時ちょうどにペコちゃんに見送られてスタート。スタートが前の方であったので、号砲後のタイムラグも1-2秒ほど。スタート直後は遅い先行者をどんどん追い越していくのがこれまでのパターンだったが、今回は周りを気にせずに最初から自分のペースで入ることができた。

コースはまず川上に向かって3km弱登り、折り返し後6kmあたりまでは逆に川下に向かって下る。これまで経験のある川崎市内の多摩川や、横浜市内の鶴見川などの平野部の河川敷コースと異なり、明らかに坂になっていることがわかるコースだ。

本来であれば登りになる入りの2kmは押さえ気味に入るのが良いのだろうが、ペースは4'23"/km程度。ちょっと速すぎるかなと感じつつも、周りに合わせてそのまま進む。レースになるとペースを落とすことができないいつもの悪い癖だ。ちなみにこのペースはフラットコースでのハーフのベスト記録の平均ペースなみだ。

はだの丹沢水無川マラソン ハーフ高低図

折り返し後は下りを利用して一気にスピードアップ。3kmから5kmは3'52"、3'53"と5kmのベスト記録を上回るラップを刻んでいる。このあたりはまだまだ元気。給水後、川を渡って、6kmからいよいよ登りだ。

最初の本格的な坂を登り始めたのだが、それが予想外にきつかった。高低図を見るとごく短い坂なのだが、正直、この坂が全コースで一番こたえた気がする。それまで下りを快調に飛ばしてきた反動かもしれない。早くも苦しくなってきた。大きく喘ぎながら「これが坂道ランかぁ」、「これはとんでもないことになりそうだ」などと思いつつなんとか登って行く。あとは登っては、少し下りを繰り返しながらが9kmほども続くことになる。高低図で感じるよりは、下りの期間がもっとあったような気がする。「せっかく登ってきたのに、なんでまた下るの？下ったぶん、また登るんでしょ？」などと文句を言いたくなりながらもひたすら、がまんがまん。

そろそろ頂上が近いかなと思っていると、応援のおじさんが「あと少しで橋だよ」と声をかけてくれた。見上げる、なるほど前方に大きな柱が2本見えてきた。公園のようなところを抜けて最後の坂を登ると、このコースの名物、風の吊り橋だ。ちょうどこの橋の中間点がたぶんコースの最高点なのだろう。橋の下は川の周囲がきれいに整備された公園のようになっているようだ。が、景色を眺めている余裕はない。そういえば坂を登る途中、快晴の空のもとで雪をかぶった美しい富士山も見えたっけ。

橋を渡り終えた所が15kmだ。

そこから先は、一気に5kmの間に150mを下ることになる。実はこの5kmがこのレースで一番楽しみにしていたところだ。ブレーキを掛けないよう、自然に足が前に出るがままに、スピードに乗るよう心がける。足への衝撃はあるが、良い感じに走れている。走る前は登りでスタミナを使い果たさないか心配していたのだが、まだまだ大丈夫だ。登りでは、あれだけ息が上がっていたのに、下りになるとスピードは出ているが呼吸はだいぶ落ち着いてくる。

当初の予定では、ここで先行するランナーを一気に追い抜いて、、、といきたいところだったが、そうはうまくはいかない。気持ちよく走れるのはみんな同じなんだろう。何人か抜いたり抜かれたりしたような気もするが、ほとんど順位は変わっていないはずだ。15kmからのラップは4'15"、4'00"、4'06"、4'05"、4'15"だ。3分台にわずかに届かず、思ったほどスピードは上がっていないなという気もするが、終盤なのでこんなものなのだろう。

ちなみに、全コースで一番遅かったラップは12kmと14kmの5'23"。逆にその間の下りの13kmは4'09"。なかなかのジェットコースターぶりだ。ついでに言うと、上の高低図、実際と少しずれている気がする。たぶん全体が500mくらい右にずれている。少なくとも頂上部の急なV字谷なんてなかったはずだが（もしかして橋の下の谷の高度を表している？）。

最後の1kmは、ふたたび折り返してまた少し登って、競技場を一周してゴールとなる。ここも、下りのあとの登りなのでかなりきつかった。

結果はグロスで1時間34分24秒。ハーフのベストに比べて1分半の遅れであれば、このタフなコースを考えるとかなりの記録だろう。平坦なコースならおそらくベストが出ていたはずだ。

はだの丹沢水無川マラソン 参加賞

参加賞は定番のTシャツ（ミズノ製）と、この大会名物不二家のお菓子セット（カントリーマアム、ソフトエクレア、ミルキーのど飴、写真にはないがペロペロキャンディ）、それに掃除機の消臭剤3個。不二家のお菓子はペコちゃんのかわいい袋に入っていたが、写真を撮ったときにはもうだれかが持ち去ってしまっていた。そうそう、ゴール後にペコちゃんからカントリーマアム2個を直接もらったことを記しておこう。

さらに豚汁の無料サービスもある。持参したおむすびと豚汁、それに250円の格安うどんを食べて腹ごしらえ。模擬店のフードはかなり安めだった。

この大会は、最安クラスの参加料（3000円）、ユニークな参加賞、会場への無料往復シャトルバス（それほど待たずに乗れる）、適度な規模、更衣室の他に広い体育館が休憩所として解放されているなど（広さも十分。自分はここで着替え）、参加者にとっては恵まれた環境であるといえる（ただし、コースのキツさは除く^^;)。自宅からの交通の便もよいし、来年以降も参加したい大会だ。そのためには、登りの走りを鍛えておかなければ。

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Firefox 6、Thunderbird 6 リリース

2011年8月17日(水) 9時24分 by level B ?
Tags: Firefox, Firefox6, Thunderbird6, 公式リリース

Firefox 6 がリリースされました（Firefox 6 リリースノート）。Firefox の灯 (ともしび)も再開されています。

Thunderbird 6 もリリースされています（リリースノート）。

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Firefox 6 Beta 1 リリース

2011年7月9日(土) 21時36分 by level B ?
Tags: Firefox, Firefox6, Beta

Firefox 6 Beta 1 がリリースされました（リリースノート）。正式版は8月16日リリース予定です。

その次の Firefox Aurora 7 の情報もいろいろ出ています。

マイコミジャーナルと INTERNET Watch とで真逆の表現があって面白いです。どちらも Firefox 7 でメモリ効率が大幅に改善するということでは一致しています。

Firefox 7メモリ利用を大幅改善 - Firefox 6はGC高速化 | エンタープライズ | マイコミジャーナル

Firefoxユーザの最大の関心ごとのひとつが、Firefoxの消費するメモリ量の多さにある。（中略）これに対してFirefoxが消費するメモリ量は使い続けるごとに増え、そしてタブを閉じても減らないことが多い。長時間Firefoxを使い続けると重くなると言われる原因はこれだ。

「Firefox Aurora 7」開発者向けに公開、メモリ使用量を30％以上削減 -INTERNET Watch

数々のブラウザーがある中で、メモリ使用量に関してはFirefoxが優位に立っている。ベンチマークテストを正確に行うことには困難が伴うが、Firefoxのメモリ使用量の少なさに関しては、多くのユーザーの経験則とさまざまなベンチマークテスト結果で指摘されている。それで断定はできないものの、Firefoxのメモリ使用量の少なさは、1つの大きな特徴となっている。

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Thunderbird 5 リリース

2011年6月30日(木) 21時26分 by level B ?
Tags: 公式リリース, Thunderbird5, Thunderbird, テーマ

Thunderbird 5 がリリースされました（リリースノート）。

会社のノート PC の更新をしてはじめて気が付きましたが、テーマが変更されたのは Windows Vista/7 だけのようです。Firefox 3 のときのように Vista で従来のテーマに戻すやり方がありそうだけど、、、

常用している拡張機能は、一部正式対応していないものもありましたが、概ね動作しました。ただし、Quicktext だけは全く動作せず、開発元からベータ版をダウンロードする必要がありました。

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Thunderbird 5 Beta 2 リリース

2011年6月23日(木) 22時7分 by level B ?
Tags: 公式リリース, Thunderbird5, Thunderbird, Beta

Thunderbird 5 Beta 2がリリースされました（リリースノート）。

バージョンは 4 を飛び越して、Firefox に合わせるように 5 となっています。が、どう考えても高速リリースサイクルに移行した Firefox に追いついていけるはずもなく、Thunderbird 5 正式版がリリースされる頃には多分 Firefox 6 とか 7 が出ているのではないでしょうか。Thunderbird も高速リリースサイクルに移行するのでしょうか？今後 Thunderbird のバージョンがどうなるのかちょっと不安です。（追記：正式版は今月リリースとのうわさ。ということは、これは Firefox 5 Beta7 のようにベータ版というよりリリース候補版でしょうか？）

見た目で大きく変わったのは、ツールバーのアイコンがモノクロのシンプルなものになったのと、アドオンマネージャが Firefox 4/5 ふうになったことです。アイコンは今までのカラフルなものがすきだったのにちょっと残念です。

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1年以上のブランクの末 Mozilla Flux が復活!?

2011年6月23日(木) 21時45分 by level B ?
Tags: Mozilla, コミュニティ

昨年の2月以来、1年以上のブランクの末、ついに、あの、Mozilla Flux がもどってきました。

Firefox 5リリース記念：旧世代とのパフォーマンスを比較してみる - Mozilla Flux

まだ、かつてのように記事を量産できる状況ではないようですが、ぜひとも正確かつ密度の濃い良質の記事を期待したいところです。

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Firefox 5 リリース

2011年6月22日(水) 12時48分 by level B ?
Tags: Firefox, Firefox5, 公式リリース

Firefox 5 がリリースされました（Firefox 5 リリースノート）。

これまでは、拡張機能の互換性は、作者が明示的に対応するまでは互換性無しとなっていたのが、Firefox 5 からは問題がない限り互換性はあるものとみなされます。

同時に Firefox、Thunderbird の旧バージョンに対してセキュリティアップデートが出ています。ただし、Firefox 4.0.2 は出ていないようなので、Firefox 4 のユーザーは Firefox 5 に更新すべきです。

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Firefox 5 リリース候補

2011年6月17日(金) 22時46分 by level B ?
Tags: Firefox, Firefox5, Beta

Firefox 5 のリリース候補がベータチャンネルに登録されました（リリースノート）。ダウンロードするファイル名は Beta7 となっていますが、インストール先は正式版と同じ、バージョン表記は 5.0、それに開発版の証であるアップデートチャンネルの切り替え機能もない、本当に正式版相当になっています。

Firefox 5 の正式リリースは6月21日深夜だそうです。

Firefox 5 の目玉は CSS animations でしょうか。UI などの見た目は 4 とほとんど変わりません。

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Tabs In Titlebar + Autohide Toolbars

2011年6月5日(日) 12時25分 by level B ?
Tags: Firefox, UserStyle

まだまだ不完全。あとで調整。

@namespace url(http://www.mozilla.org/keymaster/gatekeeper/there.is.only.xul);

/* Autohide Toolbar */
#PersonalToolbar, #nav-bar {
  position: fixed !important;
  visibility: hidden !important;
  opacity: 0;}
#nav-bar {
  margin-top: 10px !important}
#PersonalToolbar {
  margin-top: 0px !important;}

#navigator-toolbox:hover > #PersonalToolbar,
#navigator-toolbox:hover > #nav-bar {
  width: 100% !important;
  visibility: visible !important;
  opacity: 1;}
#navigator-toolbox:hover > #PersonalToolbar {
  margin-top: 45px !important} /*パーソナルツールバーの上下位置調整[64]*/


/* Tabs In Titlebar */
#main-window[tabsontop="true"][sizemode="normal"] #TabsToolbar {    
     margin-left: 100px !important; 
     margin-right: 100px !important;
     background-color: transparent !important; 
}
#main-window[tabsontop="true"][sizemode="normal"] #toolbar-menubar { 
     margin-left: 98px !important; 
     margin-top: -20px !important; /*タブバーの上下位置調整*/
}
#main-window[tabsontop="true"][sizemode="normal"] #appmenu-button-container {
position: relative !important;
z-index: 2 !important;
}
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Firefox 4 でタブをタイトルバーに表示する

2011年5月2日(月) 9時21分 by level B ?
Tags: Firefox, Firefox4, Tips, UserStyle

最近の Firefox 4 関連のスクリーンショットを見るとタブをタイトルバーに表示（Tabs in Titlebar）しているケースを多く見かけます（例えば最近の Mozilla Links の記事など）。個人的には、スクリーンショットを撮る際はなるべくデフォルトのスタイルにしておいたほうが良いと思うのですが、記事の筆者はこれが Firefox 4 のデフォルトのスタイルだと勘違いしているのではないかという気もするくらい、このスタイルはバランスが良くすっきりしています。

タブをタイトルバーに表示するには拡張機能 Stylish をインストールして userstyles.org からユーザスタイルシートを適用するのが一番簡単です。スタイルシートはいくつも登録されていますがここではシンプルな Firefox 4 Normal Window Tabs In Titlebar を用いました。ただし、後述のように余白部分を少し調整しています。

Tabs in Titlebar on Windows Vista Aero

このスタイルシートは Windows XP では残念な結果になるので少し調整が必要です。以下がその結果で、背景を透過にして、位置や余白を調整しています。

Tabs in Titlebar on Windows Vista Aero 
@namespace url(http://www.mozilla.org/keymaster/gatekeeper/there.is.only.xul);

#main-window[tabsontop="true"][sizemode="normal"] #TabsToolbar {    
    margin-left: 98px !important;
    margin-right: 75px !important;
    background-color: transparent !important;
}

#main-window[tabsontop="true"][sizemode="normal"] #toolbar-menubar {
    margin-left: 98px !important;
    margin-top: -28px !important;
}

#main-window[tabsontop="true"][sizemode="normal"] #appmenu-button-container {
position: relative !important;
z-index: 2 !important;
}

タブバーの左右の余白部分を調整するには #TabsToolbar の margin を、上下の位置を調整するには #toolbar-menubar の margin-top の値を変更してください。ウィンドウを最大化したときの表示に合わせるのが良いでしょう。ただし、タブバーの左右の余白部分は、ウィンドウを移動する際の唯一のドラッグ可能領域となるのである程度の広さを確保しておいたほうが良いでしょう。

注意点として、このスタイルシートを適用した状態でメニューバーを表示すると、マウスによるメニューバーへのアクセスがほとんど不可能になってしまいます。その場合は慌てず、Alt、→、→、↓をタイプすれば表示メニューのリストが表示されます（Alt+V でも可能です）。

他にも Firefox ボタンのカスタマイズも合わせて可能なものなど多くのユーザスタイルシートが登録されています。userstyles.org で "tabs titlebar" などで検索すれば見つかります。

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